Все записи автора ssela

Продукты, содержащие коллаген

Наша внешность напрямую зависит от того, как мы питаемся. Когда в рационе будет достаточно белка и продуктов, содержащих желатин, тогда организм не будет испытывать дефицит в коллагене.

Основная роль коллагена — это восстановительная функция. Он увеличивает скорость превращения белковых молекул в аминокислоты. Именно от этого зависит способность нашего организма восстанавливать силы. Дефицит коллагена может вызвать общее недомогание, усталость и преждевременное старение. Коллаген входит в состав соединительной ткани эпидермиса, сухожилий, мышц и хрящей. Он составляет около 25% всех белков организма и 70% кожи.

Читать далее Продукты, содержащие коллаген

«Нести себя» по-королевски

Когда-то давно, в прошлом веке дворянских детей разрешалось бить линейкой по спине, чтобы они не забывали о правильной осанке. Жестоко, зато сколиозом не страдали. А сейчас далеко не все считают нужным «держать спину».

Врачи утверждают, что для формирования правильной осанки требуются постоянные физические нагрузки, а тот, кто это не делает, сокращает себе жизнь.

Позвоночник это основа здоровья нашего организма. Длительная сутулость приводит к хроническим заболеваниям почек, желудочно-кишечного тракта, артриту и даже проблемам со зрением.

Прямая спина — символ душевного равновесия. Человек, привыкший втягивать голову в плечи, шаркать ногами и сутулиться, вряд ли станет лидером по жизни.

Значит, нужно всегда и при любых обстоятельствах «держать спину»!

О позвоночнике надо заботиться круглосуточно Читать далее «Нести себя» по-королевски

Вред косметики

Косметика безусловно важна для создания привлекательного образа женщины. Но нужно всегда помнить и о вреде косметики для вашего здоровья, если не подходить к ее выбору со всей ответственностью.

Западных ученых всерьез беспокоит то обстоятельство, что 99%  (легальной) продукции косметики и парфюмерии не проходит должной проверки на безопасность. Они настаивают на том, чтобы в скором будущем обязать производители снабжать их продукцию пометкой об отсутствии гарантий их безвредности.

Существует термин «эффект коктейля» — это когда на нашей коже изо дня в день смешиваются множество токсинов различных типов. Самое плохое состоит в том, что никто в точности не знает причинят ли они существенный вред здоровью с течением времени. Читать далее Вред косметики