Король фруктов

Несомненно, ананасы любят во всем мире. Они очень вкусны и полезны. Говорят, если постоянно есть ананасы, то можно всегда быть в форме. Ананас с ботанической точки зрения считается всего лишь травой, на которой появляются эти чудо-плоды.

Ананас выращивают практически во всех тропических странах. Известно более 60 его сортов Они различаются величиной, формой, окраской, вкусом, ароматом и т.д. Плоды ананаса достигают веса 5 кг. Особым спросом они пользуются в весеннее время года.

Это и понятно, ведь ананас богат веществами, которые помогают избежать витаминной недостаточности. В нем содержатся 85,8% воды, 0,4% белков, 0,1% жиров, 11,6% углеводов; витамины: аскорбиновая кислота каротин, рибофлавин, тиамин, минеральные компоненты: Са, CI, J, Fe, Mn, Mg, Р, К, Si, Na, S, Al, Cu, Ba. Его неповторимый запах объясняется наличием в нем более 60 ароматических веществ. Еще в плодах содержится комплекс высокоактивных протеолитических ферментов, который используется в пищевой промышленности для размягчения мяса, осветления пива и в производстве лекарств.

Ананас и экстракт из его плодов улучшает обмен веществ, способствует усвоению белков, препятствует усвоению жира, эффективно выводит шлаки. Диетологи включают ананас во многие диеты и рекомендуют использовать в разгрузочные дни. В 100 г мякоти содержится всего 56 ккал. Но самое главное то, что в нем есть фермент бромелайн, который великолепно расщепляет жир и активизирует пищеварение, помогает сбросить лишний вес. Всего лишь 1 грамм бромелайна сжигает около 900 г жира. Поэтому сразу после сытного застолья выпивайте стакан ананасового сока или съедайте кусочек свежего ананаса. В этом случае бромелайн способен предупредить тяжесть в желудке, помочь организму быстрее усвоить растительный или животный белок. К тому же ананас содержит ценный витамин С и органические кислоты, которые снижают аппетит и притупляют чувство голода.

Несмотря на то, что ананасовая диета сегодня в моде, не стоит забывать, что натуральный ананасовый сок и экстракт ананаса не рекомендуется людям, страдающим аллергией на цитрусовые и имеющим повышенную кислотность желудка, язву или гастрит.

Этот фрукт не только сделает тело стройным, но и принесет пользу коже. Дело в том, что в нем содержатся альфа-гидроксильные кислоты (AHA), которые растворяют омертвевшие клетки кожи, насыщают кожу влагой и стимулируют выработку коллагена. Бромелайн обновляет кожу и придает ей упругость так, что поверхностный слой кожи разглаживается, а морщинки исчезают. Экстракт ананаса входит в состав многих кремов, масок, скрабов.

Можно делать и домашние маски из ананаса. Но надо учитывать, что ананас считается одним из самых аллергенных фруктов. Поэтому прежде необходимо попробовать маску на коже запястья. Для чувствительной кожи такие процедуры вовсе противопоказаны.

Рецепт: 1 долька свежего ананаса, 2 ломтика папайи (или 6 ломтиков банана), 1-2 ст. ложки меда.

Приготовить в миксере пюреобразную массу, нанести на очищенную кожу лица, исключая кожу вокруг глаз. Через 10 минут смыть прохладной водой. Нанести увлажняющий крем. Рекомендуется использовать 1 раз в неделю.

Ананас незаменимый продукт для тех, кто стремится избежать проблем почек и сердечно-сосудистой системы, особенно гипертонии, инсульта и инфаркта потому, что он имеет высокое содержание калия. Кардиологи считают — калий просто необходим для нормальной работы миокарда, а его дефицит может привести к аритмии.

Богат ананас и магнием — одним из важных минералов для костной ткани. А еще он регулирует обмен глюкозы, тем самым улучшая настроение, помогая преодолеть сезонную плаксивость и подавленность. А также оказывает сосудорасширяющее действие: снимает мышечные спазмы, нормализует кровообращение в матке. Поэтому включайте ананас в свое меню и он обязательно облегчит критические дни.

Благодаря повышенному содержанию в мякоти аскорбиновой кислоты этот подарок тропиков издавна считается отличным противовоспалительным и бактерицидным средством.

Много в ананасе и цинка, делающего кожу чистой. Благодаря противовоспалительным и заживляющим свойствам, он защищает нежную женскую кожу от микробов и бактерий. Именно дефицит цинка может ускорить появление у женщин первых морщинок. Поэтому тропический фрукт используют для производства косметических средств.

Эфирные масла ананаса оказывают общеукрепляющее действие, повышают силы организма, заряжают энергией, участвуют в обмене веществ. Психологи утверждают, что даже название фрукта привносит в нашу жизнь эмоциональный подъем. А астрологи, в ананасе соединяются энергии Меркурия, Сатурна, Солнца, Венеры и Юпитера.

 
Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif