Как фарфоровая статуэтка

diagnostika osteoporozaЖенщины намного чаще, чем сильный пол, страдают от остеопороза — снижения костной массы. Кости — особенно рук и ног — становятся ломкими. Достаточно просто неловко подвернуть ногу и получить сложнейший перелом.  И срастается он медленно. Даже крепко сбитая представительница слабого пола может на самом деле оказаться более хрупкой, чем фарфоровая статуэтка.

По статистике, каждая вторая женщина и каждый пятый мужчина в возрасте «за 50» страдают этим недугом.

Структура костей меняется на протяжении всей жизни. Это естественный процесс. Он достигает пика к 25-30 годам и до 45 лет практически не меняется. А потом начинается естественный физиологический процесс разрежения структуры костей.

Каждый год после 45 лет кости становятся рыхлее примерно на 1% в год.

Из-за этого начинаются неприятности в позвоночнике, утолщенных частях трубчатых костей бедра и предплечья. У женщин возрастные изменения скелета протекают более драматично. Когда прекращается действие женских половых гормонов – эстрогенов, начинается резкое уменьшение плотности костей позвоночника, предплечий, шейки бедра. После наступления менопаузы (за 5-10 лет) кости женщины теряют до 10% плотности в год. У мужчин этот процесс происходит не так резко и только после 75 лет.

На первых порах диагностика остеопороза практически невозможна. Его даже называют «бесшумной эпидемией», потому что на ранних этапах он практически никак себя не проявляет. И только после того, как появляются частые переломы, человек начинает осознавать, что что-то не так…

Но все же существуют симптомы, которые указывают на приближение беды. Это могут быть боли в грудном и поясничном отделе позвоночника. Они усиливаются при небольшой физической нагрузке или при длительном пребывании в одном положении.

Иногда человек вдруг замечает, что стал значительно ниже ростом — это тоже один из признаков. Тревожным сигналом должны стать ночные судороги в голенях и стопах, боли в костях, искривление позвоночника вперед («вдовий горб»), хрупкость ногтей, преждевременное поседение. Большинство больных остеопорозом жалуются на снижение работоспособности и повышенную утомляемость. Длительная боль в спине повышает раздражительность, возбудимость и даже способствуют развитию депрессий.

С каждым годом остеопороз «молодеет». Ученые видят причину в неподвижном образе жизни. Если человека полностью обездвижить, то за год он потеряет 50% прочности скелета.

Возможно, для кого-то из курящих женщин это неприятная новость: курение воздействует на их кости сильнее. Курящая женщина имеет более низкий уровень женских половых гормонов, что приводит к раннему климаксу (в 40-45 лет) и остеопорозу. Любые диеты, так популярные сегодня, тоже увеличивают риск возникновения этого заболевания. Еще очень важно знать, что любимый многими кофе приводит к вымыванию кальция из костей (как алкогольные напитки).

В группе риска находятся те, кто в младенчестве в течение первого года жизни был переведен на искусственные смеси, те, кто в детстве не любил молочные продукты или имел на них аллергию. Любая строгая диета приводит к нарушению формирования костей.

Диагноз «остеопороз» устанавливают, определяя плотность костной массы. Основной диагностикой остеопороза на ранних стадиях является костная денситометрия — измерение плотности костной ткани с помощью рентгеновских и ультразвуковых денситометров. Кроме того, в комплексное обследование включаются рентгенография костей, биохимический анализ крови и мочи, проверка гормонального фона, генетическое обследование, которое способно подтвердить или исключить наследственность остеопороза.

Лечение должно быть индивидуальным. Его назначают с учетом различных факторов: результатов обследования, возраста, и сопутствующих заболеваний. Кроме лечебной гимнастики, назначают комплексную терапию — лекарство, действующее на причину болезни, а также препараты кальция и витамин D. При лечении остеопороза очень важен тат факт, насколько пациент готов следовать всем рекомендациям врача.

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями

Как фарфоровая статуэтка: 14 комментариев

  1. Прочитала Вашу статью и столько нового узнала об остеопорозе. Даже не подозревала, что мой любимый кофе, так опасен. Спасибо за рекомендации, обязательно поделюсь со своими подругами.

  2. Cогласна, что остеопороз — это проблема современных женщин. Конечно, важно правильно питаться, но главное — не забывайте про целительную силу движения! Ведь именно движение — это жизнь.

    1. Конечно, все проблемы решаются комплексом различных мер. Панацеи, увы, нет. В статье говорится, как минимум, о лечебной физкультуре.

  3. Очень полезная статья!!!Большое спасибо,сейчас же посоветую моим родным и близким ее прочитать.Наверное,если каждый будет делать регулярно диагностику остеопороза после 45 лет — не ошибется!И если иногда пропивать кальций и вит.D, то эта болезнь не коснется человека?

    1. После 45 лет начинается естественный физиологический процесс разрежения структуры костей и этому подвержены все в той или иной степени. Диагностика и комплексное лечение помогают избежать серьезных проблем.

  4. Да, верно все. НО! Как говорила незабвенная Людмила из фильма «Москва слезам не верит»: «А Я — ОПТИМИСТКА!» и я скажу: если регулярно заниматься спортом и не зависать в негативе, остеопороза можно если не избежать, то существенно ослабить его угрозу. Всем здоровья! Спасибо за полезную информацию!

  5. Спасибо за статью! Действительно, после 50 следует срочно принимать меры по профилактике остеопороза. Я слышала, что хорошо помогает гимнастика с утяжелением, для женщин подойдут гантели 1-2 кг.

  6. По моему только растворимый кофе вымывает кальций, а натуральный пить можно, но лучше в небольших дозах.

  7. Диагностика остеопороза явно шагнула вперед. Еще 15 лет назад, я помню: как мучалась бабушка-соседка с ногами,и не могли ей точно поставить диагноз, пока ноги не искривились и она не перестала совсем ходить…((( Помню, в конце-концов, сказали, что у нее остеопороз, но сделать было уже нельзя. Вообще, страшная болезнь….

  8. Можно пить кофе с молоком. Или есть побольше молочных продуктов, содержащих кальций.

    1. Увы, наше питание просто не может дать организму необходимую норму необходимых питательных веществ.
      В 100г молока (молочных продуктов) содержится 120мг кальция. Для молодых людей нормой считается 1000мг кальция в день.
      Посчитайте, сколько молочных продуктов надо употребить, чтобы получить дневную норму (только Са).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif