В каких продуктах содержится гиалуроновая кислота ?

gialuronovaja kislota v produktahКогда наша кожа становится тусклой и менее упругой, когда появляются морщинки и пигментные пятна (а это значит, что гиалуроновой кислоты, вырабатываемой нашим организмом, не хватает), нас начинает интересовать гиалуроновая кислота.

Какую же гиалуроновую кислоту предпочесть: в ампулах или в продуктах?

Гиалуроновая кислота — это вещество, входящее в состав кожи, глаз, сердечных клапанов, суставов и обеспечивает их защиту и смазку. Она представляет собой гелеобразные молекулы на основе воды. Их содержится в избытке в организмах молодых женщин и детей. С возрастом уровень гиалуроновой кислоты снижается. Проявляются признаки старения: начинает стареть кожа, появляются морщины, снижается зрение и начинают беспокоить суставы, т.к. появляются нарушения их функций.

О гиалуроновой кислоте в продуктах знать необходимо. Дело в том, что кожа чутко реагирует на получение гиалуроновой кислоты извне в избытке и, реагируя на это, перестает самостоятельно ее синтезировать. А если прекращается и внешняя подпитка, то кожа становится вялой и сморщенной. И это повод не увлекаться масками или инъекциями. Рекомендуется применять для ежедневного ухода средства с малым содержанием гиалуроновой кислоты.

Поэтому мезотерапию с гиалуроновой кислотой или массаж с ампулами и масками, как более радикальные методы, можно проводить не часто — только через большие интервалы времени.

Так, содержится ли гиалуроновая кислота в продуктах или нет? Содержится во многих продуктах. Вернее, эти продукты помогают стимулировать её образование в организме, от чего кожа возвращает свой молодой вид, а зрение улучшается.

В каких продуктах гиалуроновая кислота содержится?

Большое количество фитоэстрогенов (растительные источники эстрогена, действующие в организме как эстрогены) содержат соевые бобы. Эстроген помогает организму больше синтезировать гиалуроновой кислоты. Употребляя соевые продукты, такие как тофу или соевое молоко, вы получаете прекрасный источник фитоэстрогенов.

Фитоэстрогены, которые есть в кожуре винограда и красном вине, тоже помогают стимулировать образование гиалуроновой кислоты.  Помогают организму синтезировать гиалуроновую кислоту и крахмал-содержащие корнеплоды, такие как картошка.

Увлекаясь маски или инъекциями, мы приучаем кожу только к помощи извне. А употребляя гиалуроновую кислоту в продуктах, мы не даем коже лениться, но при этом сохраняем ее содержание в нужном количестве для того, чтобы сохранять прекрасный внешний вид.

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif