Чудесный белок коллаген

kollagenКожа становится упругой и эластичной, ногти — крепкими, волосы — здоровыми, а кости прочными благодаря коллагену. Этот специфический структурный белок входит в состав соединительной ткани эпидермиса, сухожилий, мышц и хрящей. Он составляет около 25% всех белков организма и 70% кожи.

Если вы молоды и здоровы, организм сам производит синтез коллагена в нужных количествах. Но, к сожалению, заболевания, а также и возрастные изменения нарушают этот процесс.

Основная роль коллагена заключается в восстановительной функции организма.

Он ускоряет преобразование белковых молекул в аминокислоты. Именно от эффективности этого белкового синтеза и зависит способность нашего организма восстанавливать силы. Дефицит коллагена может стать причиной общего недомогания, усталости и преждевременного старения.

Кроме того, коллаген отвечает за нашу красоту и служит поддержкой опорно-двигательного аппарата. Волокна, образуемые коллагеном, способны растягиваться, а затем принимать первозданную форму. Благодаря этому в молодости наша гладкая и эластичная. Синтез коллагена, как и активное восстановление организма, происходит ночью, в течение первых часов сна. Но, увы, с возрастом, уже после 25 лет, собственное производство коллагена в нужном количестве уменьшается. Дальше — больше: после 40 лет выработка коллагена уменьшается на 1%, а к 55 годам эта способность снижается на 15%.

Что же происходит в этот момент с организмом?

Наша кожа первой начинает подавать сигналы о помощи. Она становится сухой, теряет упругость и эластичность, тускнеет, появляются морщинки. Это свидетельствует о том, что свои основные функции – защитную и выделительную — без нужного количества белка коллагена кожа до конца не выполняет. Этот все еще более усиливается в период менопаузы и при частом воздействии на кожу ультрафиолета.

Негативное влияние солнечных лучей ускоряет процесс потери коллагена и эластина. Ученые уверены, что образование морщин и утрата упругости кожи почти на 90% зависит именно от вредного влияния ультрафиолета. Воздействие солнца на упругость кожи остается невидимым на протяжении многих лет, а затем, когда уже трудно что-то изменить, проявляется в морщинах. Из-за разрушения коллагена и эластина изменяются тон, текстура и плотность кожи. Причем опасаться нужно не только прямых солнечных лучей, но и УФ-излучения в солярии. Коллагеновые волокна, разрушаясь, начинают менять черты лица.

При постоянном дефиците коллагена начинает страдать весь организм. Сначала появляются легкое недомогание и быстрая утомляемость. Затем ослабевает костно-мышечная система тела и начинают беспокоить боли в суставах. В конечном счете страдают сосуды: их эластичность снижается и это влечет за собой образование целлюлита.

Восполнить запас этого ценного вещества можно посредством употребления продуктов, содержащих коллаген, — например, желе на основе желатина и рыбного заливного.

Избежать естественного процесса возрастных изменений кожи невозможно, но его реально замедлить благодаря современным косметическим средствам, в состав которых входит коллаген.

 

Чудесный белок коллаген: 11 комментариев

  1. Никогда не думала, что под влиянием солнечных лучей стареет кожа. Прочитала вашу статью и задумалась. Считала, что загар полезен, а выходит, что чрезмерное злоупотребление солнышком приводит к образованию морщин и утрате упругости кожи. Спасибо, теперь буду более осторожней.

  2. Не знала раньше о том, что коллаген вырабатывается организмом, думала, что его можно привносить только извне, спасибо за информацию!

  3. Спасибо за информацию, впредь буду серьезнее относиться к пребыванию на открытом солнце. Солнышко люблю, но не хочу , чтобы оно ускоряло процесс потери коллагена.

  4. Коллаген необходим нам, женщинам. Это очевидно. И одними кремами не справиться. А вот про коллаген в таблетках даже не слышала.

  5. Коллаген нужно принимать. Жизнь сейчас такая, что все полезное в нашем организме как-то расходуется быстро. И надо вовремя пополнять запасы и помогать организму.

    1. Конечно, чтобы сохранять здоровье и красоту, надо внимательно к себе относиться.

  6. Я Анастасия Владимировна, не так давно
    мне стукнуло 27 долгих лет, и
    поэтому я могу с абсолютной убежденностью отметить, что недавно
    я родилась вновь. Я в полной мере здорова!
    Я не устаю это подчеркивать, по
    той причине что также высококвалифицированные лекари разводят руками, говоря о моем текущем
    случае: по окончании долгих лет мук,
    частого ухудшения самочувствия абсолютно
    все симптомы окончательно как в воду канули!
    Я снова полна сил, как будто
    в молодости, и все мои собственные горести остались в прошлом.
    И все перечисленное благодаря как раз данной методологии, которая очень многим
    помогает встать на ноги в том числе
    и тем людям, кто мучился остеохондрохом и нездоровыми суставами не
    один десяток лет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://www.hochupodelitsya.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif