Архив метки: питание

Чтобы эффект от диеты был максимальным 

jeffekt ot dietyНа диете, хотя бы однажды, сидела каждая женщина. Каждая, конечно, хотела получить удовлетворяющий ее результат. Чтобы ваше желание исполнилось, вот несколько полезных советов:
(Диеты противопоказаны тем, у кого есть хронические заболевания, а также беременным и кормящим женщинам.)
— Чтобы получить максимальный эффект от диеты, Читать далее Чтобы эффект от диеты был максимальным 

Диета для кожи лица

dieta dlja kozhi lica«Ты есть то, что ты ешь» – известно со времен Гиппократа. Этим объясняется то, как ты выглядишь. А для тех, кто хочет выглядеть лучше, можно порекомендовать диеты для кожи лица.

Но прежде, следует напомнить, что необходимо воздерживаться от потребления сахара и различных сладостей. Чтобы кожа лица выглядела ухоженной и излучала здоровье, лучше, когда захочется сладкого, съесть немного сладких фруктов или меда.

 Вот кефирная диета для улучшения внешнего вида: Читать далее Диета для кожи лица

Правильный ужин

pravilnyj uzhinУжин — это самый спорный прием пищи. Существуют различные национальные традиции вечерней трапезы. Англосаксонский ужин — это , мясо, картофель. салаты и десерт. Там обычно принято ужинать в 6-7 часов вечера, поэтому еда частично до сна успевает перевариться .

Скандинавы также плотно ужинают, но их трапеза легче — чаще это, по традиции, рыба, а ужина сдвинут по времени ближе к 5 часам вечера.

У латиноамериканцы ужинают очень поздно — в 10 часов вечера. В их меню преобладают мясо гриль, овощи и бобовые.

Самым полезным ужином является японский. Низкокалорийные блюда маленькими порциями хорошо утоляют голод и дают ночную передышку организму. Читать далее Правильный ужин